1、冬虫夏草开水冲茶喝好。首先，用冬虫夏草水煮泡茶效果好。冲泡的时候可以取两克冬虫夏草放在杯子里，直接用八十五度左右的开水冲泡。一次放入的冬虫夏草可以反复冲泡多次。后不喝的时候可以拿出来直接吃。另外，在冲泡冬虫夏草茶的时候，还可以加入一克人参或者适量的枸杞，这样会更有利于冬虫夏草的功效。

2.冬虫夏草不要泡水，要水煮。冬虫夏草的正确做法是加入一杯水左右，用小火煮十分钟，然后立即倒掉水喝掉，再加入水中十分钟。倒出后加入水中，再加入水中。这样反复烧开水，直到冬虫夏草烧开的水变淡。

3.茶具的选择：喝虫草水和喝功夫茶一样有讲究。要选择透明的玻璃水壶，玻璃不会像紫砂一样吸收营养和口感，也不会像其他材料一样容易产生化学反应。同时可以观察水壶中虫草水的颜色变化。

4.数量选择：一次添加3~6个虫草，主要看个人对浓度的喜好，自身的经济能力和身体状况。

5.*作方法：冬虫夏草要用文火短时间煮沸，每次煮沸6~10分钟即可。水烧开后马上喝，边喝边加水。冬虫夏草水烧开后颜色深的时候是有营养的时候，这个时候的水一定不能浪费。通常虫草水经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味也很长。通常情况下，当冬虫夏草变得苍白甚至发白时，就不要喝了。可以吃冬虫夏草。一壶虫草茶至少可以喝半个小时，加水4-6次。

6.冬虫夏草益肾益肺，止*化痰，止咳平喘。适用于肺肾两虚、久咳气喘者，一般与人参、黄芪、核桃同用。阿胶、沙参和百部可用于慢性咳嗽和出*。冬虫夏草能补益肾阳、肾精，能治疗肾阳不足、精*不足引起的阳痿、早泄、腰膝酸痛。单用有效，也可配伍生地、杜仲。冬虫夏草不仅能补肾固本，还能补肺气，固本培元，止眩晕。可治疗久病体虚引起的自汗、恶寒、头晕等症。一般和鸡鸭鱼肉一起炖，有滋补强壮的作用。冬虫夏草是纯滋补品。虽然不燥不壮，但毕竟是阳热的产物。舌质红燥者慎用。