1.一天中吃阿胶的佳时间是早上。早上，饭后半小时，吃阿胶对我们的健康有好处。如果选择晚上吃，因为阿胶的热量非常高，很容易导致我们体内的热量增加，从而导致腹部脂肪增加，导致我们变胖。
2.阿胶有很好的补*作用，可以滋养美容皮肤，但是阿胶不能多吃，因为补的比较厉害，对身体也会有一定的影响。每日用量为3-10g。
1.一天中吃阿胶的佳时间是早上。早上，饭后半小时，吃阿胶对我们的健康有好处。如果选择晚上吃，因为阿胶的热量非常高，很容易导致我们体内的热量增加，从而导致腹部脂肪增加，导致我们变胖。
2.阿胶有很好的补*作用，可以滋养美容皮肤，但是阿胶不能多吃，因为补的比较厉害，对身体也会有一定的影响。每日用量为3-10g。
